片付け講座について
ADHDタイプの片づけ講座は、認知行動療法を受けることで片付け問題を改善した自分の経験、多くの当事者の方々の片付けサポートしてきた経験をもとに、認知行動療法のエッセンスも取り入れ、作成しています。当事者ならではの、あるある満載、役立つ情報満載で、ADHD当事者の苦しみに寄り添った内容となっています。
片付けられない女性は「自分のように片付けが苦手な女なんて滅多にいない、恥ずかしくて誰にも話せない」と感じている方が多いのですが、実際は片付けられずに困っている方はたくさんいます。この講座を受講されるのは、片付けが苦手な女性達なので、同じ苦しみを抱えている方と情報共有することで「悩んでいるのは自分だけではないんだ」と感じ、心が少し軽くなるかもしれません。
ADHDの診断の有無は関係ありません。
- 片付けられない原因はADHDかもしれないと感じている方
- 何度片付けに挑戦しても失敗してしまう方
- 片付け問題で悩んでいる方・家族や周りから片付けられないことを責められ苦しんでいる方どなたでも参加できます。
片付けられず悩んでいるのは、あなただけではありません。同じ悩みを持った仲間と交流し、励まし合いながら、片付けのヒントを学びましょう。
ADHDの方は、集中力が持続しない、苦手なことは先のばしにしてしまう、時間管理が苦手、というような特性があるため、一般的な片付け方法に挑戦しても、失敗してしまうことがほとんどです。
ADHDタイプの片付け講座は、その特性に配慮した片付け方法を提案します。 1回の片付け講座だけで、片付けを習慣化させることは難しいため、講座終了後、参加者でLINEグループを作り、1か月間LINEによる片付けサポートも行います。
講座の内容
- ADHDタイプの特性
- どうしてADHDタイプは片付けられないのか？
- ADHDの特性に合わせた片付けの工夫
- 整理収納の基礎
- ブロックを使ったお片付けワーク
- 物があふれた部屋の片付け実践例
- 片付けの心のブレーキを軽くするためのワーク
- 片付けの目標をたて、参加者の皆さんでLINEグループを作り、講座終了後1か月間、互いに励ましあいながら片付けに取り組む（LINEグループへの参加は任意です）
詳細について
日時
2021年11月24日(水) 13:00〜16:00
募集人数
15人
受講料
10000円
場所
亀有地区センター 第2会議室
住所：東京都葛飾区亀有3ー26ー1 リリオ館7階
新型コロナウイルス感染症対策
- 発熱・咳・咽頭痛等の症状がある方は参加をご遠慮願います
- 入室時のアルコール消毒
- マスク着用での受講
をお願いいたします。
参加者同士の間隔を開けた会場設営を行い、3密防止に配慮し開催いたします。