片付け講座について
ADHDタイプの片づけ講座は、認知行動療法を受けることで片付け問題を改善した自分の経験、多くの当事者の方々の片付けサポートしてきた経験をもとに、認知行動療法のエッセンスも取り入れ、作成しています。当事者ならではの、あるある満載、役立つ情報満載で、ADHD当事者の苦しみに寄り添った内容となっています。
片付けられない女性は「自分のように片付けが苦手な女なんて滅多にいない、恥ずかしくて誰にも話せない」と感じている方が多いのですが、実際は片付けられずに困っている方はたくさんいます。この講座を受講されるのは、片付けが苦手な女性達なので、同じ苦しみを抱えている方と情報共有することで「悩んでいるのは自分だけではないんだ」と感じ、心が少し軽くなるかもしれません。
ADHDの診断の有無は関係ありません。
- 片付けられない原因はADHDかもしれないと感じている方
- 何度片付けに挑戦しても失敗してしまう方
- 片付け問題で悩んでいる方
- 家族や周りから片付けられないことを責められ苦しんでいる方
どなたでも参加できます。
片付けられず悩んでいるのは、あなただけではありません。同じ悩みを持った仲間と交流し、励まし合いながら、片付けのヒントを学びましょう。
ADHDの方は、集中力が持続しない、苦手なことは先のばしにしてしまう、時間管理が苦手、というような特性があるため、一般的な片付け方法に挑戦しても、失敗してしまうことがほとんどです。
ADHDタイプの片付け講座は、その特性に配慮した片付け方法を提案します。 1回の片付け講座だけで、片付けを習慣化させることは難しいため、講座終了後、参加者でLINEグループを作り、1か月間LINEによる片付けサポートも行います。
アットホームな雰囲気の講座ですので、気軽にご参加ください。
過去の参加者からの声
講師がADHDであり、ADHDの困りごとを理解した上での内容なのが理解しやすく、共感できた。
ADHDの特性と片付けの困難性が結びつき、道筋が見えてきた。
自分以外に、同じように片づけで悩んでいる仲間と会えたことで、安心感や勇気をもらえた。理解されない苦しみをわかってくれる人がいて心強かった。
講座の内容
- ADHDタイプの特性
- どうしてADHDタイプは片付けられないのか？
- ADHDの特性に合わせた片付けの工夫
- 整理収納の基礎
- 物があふれた部屋の片付け実践例
- 片付けの心のブレーキを軽くするためのワーク
- 片付けの目標をたて、参加者の皆さんでLINEグループを作り、講座終了後1か月間、互いに励ましあいながら片付けに取り組む（LINEグループへの参加は任意です）
※途中、数回の休憩を入れます
詳細について
日時
2022年1月23日(日) 10:00〜13:00
募集人数
８人
受講料
10000円
お支払いについては、お申込み完了後、詳細をご連絡いたします。
銀行振込、paypal(カード決済）にて承っております。
場所
Zoomにてオンラインによる開催
申し込み締め切り日
2022年1月23日(日) 08:00まで